Mr.麥對話孕媽,請收下呢份實用嘅媽媽秘籍!

原標題:Mr.麥對話孕媽,請收下這份實用嘅媽媽秘籍!

🙎🏻‍♀️備孕小貼士:

忌煙酒,忌熬夜,多休息,注意飲食健康係關鍵;唔貪涼,唔過多食用冷飲、寒性瓜果等,平時可食用桂圓、核桃、棗、花生等補氣暖身嘅食物。

◤營養品推薦◢

葉酸:備孕期間適量服用葉酸可以保證體內充足嘅葉酸含量,為懷孕後胎兒開始發育提供充足嘅保證,能有效預防胎兒神經管畸形。

✨麥蔻樂享孕產婦配方奶粉:富含葉酸,無乳糖,無負擔,讓媽媽們輕鬆備孕。

🤰🏻孕期小貼士:

少食多餐,保持每天蔬果嘅攝取,補充多種維生素同微量元素,但切勿過多食用,需保持攝入均衡嘅營養素,防止妊娠糖尿病嘅發生。

孕吐係懷孕初期常見現象,孕吐期間可選擇清淡飲食或轉移注意力,注意多加休息。

◤營養品推薦◢

葉酸:懷孕前三個月補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形,也可堅持服用至生產。

補鋅:防止胎兒發育唔良,推薦生蠔、牡蠣、肝髒、芝麻等富含鋅嘅食物。

補鈣:合理補鈣可預防胎兒因缺鈣而引發嘅先天性佝僂病或缺鈣性抽搐,也可預防孕媽因缺鈣誘發小腿抽搐。可優選牛奶、奶酪、黃豆、鯽魚、蝦、雞蛋等含鈣較多嘅食物。

推薦✨ 麥蔻樂享孕產婦配方奶粉:口感好,解決媽媽奶粉唔好飲,大家唔願意飲嘅問題;無乳糖,降低腹瀉風險,解決好多媽媽乳糖唔耐受嘅問題;富含葉酸、維生素A、D、E、膳食纖維同鈣,還特別添加益生菌BB-12等多種營養成分,幫助孕媽長胎唔長肉,降低便秘風險。

🤱🏻 哺乳期小貼士:

下奶:建議可以食用黃花菜排骨湯、枸杞小米粥、通草鯽魚湯、絲瓜雞蛋湯等有助於催乳下奶嘅食物。

產後瘦身:唔要過早盲目瘦身,應注意合理飲食,待身體恢複後,再加以適當運動,才能達到更好嘅瘦身效果。

唔理係喺備孕、孕期、還係哺乳期,有laMille媽媽奶粉—— ✨ 麥蔻樂享孕產婦配方奶粉嘅陪伴,提供充分嘅葉酸、膳食纖維同益生菌BB-12等營養成分,無乳糖,無負擔,從關愛媽媽嘅角度出發,讓媽媽同寶寶一起健康。

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