謠言粉碎機|謠言四:長期便秘會導致腸癌

原標題:謠言粉碎機|謠言四:長期便秘會導致腸癌

食飲拉撒睡,人生五件大事。

說到“拉”,唔少人有便秘嘅困擾。

也有咁樣嘅擔心,

年年月月都便秘,

會唔會將來有腸癌風險呢?

嗰麼,便秘會導致腸癌嗎?

2019年1月中國國家癌症中心發布la最新一期嘅全國癌症統計數據,其中結直腸癌嘅發病分別居男性、女性第四位同第三位,結直腸癌等依然係我國主要嘅惡性腫瘤,其發病率同死亡率唔斷升高。

2018年河南腫瘤登記年報顯示,2015年河南省腫瘤登記地區結直腸肛門發病率為17.17/10 萬,死亡率為9.23/10萬,發病率占全部惡性腫瘤嘅第6位,死亡率占全部惡性腫瘤嘅第5位。其中男性發病率為18.41/10 萬,死亡率為 9.88/10 萬,女性發病率為15.86/10萬,死亡率為 8.54/10萬。

為乜嘢“便秘會導致結直腸癌”

能喺社會上廣泛流傳呢?

盡管我們許多消化科醫生大咖喺工作之餘唔遺餘力嘅科普,便秘並唔會導致結直腸癌。但係,我們仍然會看到電視、報刊、小報宣傳、刊登所謂嘅養生專家稱:糞便中有毒素,尤其係便秘(宿便)產生嘅毒素唔僅會影響人嘅顏值,長期毒素積累甚至會導致癌變(結直腸癌),大家趕緊排毒吧!要排毒養顏、預防結直腸癌變,於係乎xx排毒養顏膠囊,XX藥酒隆重登場!電視、廣播、百度、報刊等眾多媒體輪番轟炸,老百姓覺得省級電視台、報刊、“養生專家”肯定靠譜。其實有些商家借助所謂嘅“養生專家”大肆傳播謠言,讓人諗唔信都難!

科研研究證明,幾乎所有嘅結直腸癌都係從息肉、腺瘤等癌前病變曆經十幾年發展而來。美國疾病控製預防中心明確指出:結直腸癌係4種可以有效篩查、早期發現嘅癌症之一。

對於40歲以上有大便次數多、大便習慣嘅改變等有症狀嘅高危人群,及時作肛門指檢、大便隱血試驗,如有一項指標陽性應行結腸鏡檢查;對於40歲以上無症狀高危人群,每年行1次大便隱血檢查,如隱血試驗陽性,則需行結腸鏡檢查;50歲以上人群每年作一次大便隱血化驗,每5年接受1次結腸鏡檢查等。

點樣樣預防結直腸癌?

①提倡健康飲食,植物蔬菜水果,每天最好攝入5種以上嘅蔬菜同水果

②選擇唔含糖嘅純穀類製品及有助於控製體重嘅食物

③減少紅肉嘅攝入(豬肉、牛肉、羊肉等),特別係肥肉

④堅持每天鍛煉,注意控製體重

⑤減少酒精、香煙攝入。

莊競

普外科副主任,主任醫師,碩士生導師,河南省胃腸道腫瘤微創治療中心副主任,河南省腫瘤醫院大腸癌單病種首席專家組組長,主要擅長結直腸癌、胃賁門癌嘅開放手術及腹腔鏡手術。

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審核:龐紅衛 | 作者:莊競 | 編輯:陳玉博

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