美嘅標準 並唔絕對

原標題:美嘅標準 並唔絕對

到底乜嘢係美?

每個人嘅內心深處都會有屬於自己嘅答案。

骨感身材係美,豐腴窈窕係美。

絲緞般嘅肌膚係美,舒展嘅體態係美。

柔滑濃密嘅秀發,

精致圓潤嘅指甲都係美。

可係回顧這麼多年嘅審美傾向,

“審美趨同”卻維持至今。

我特別諗問問?

到底要多瘦,要多白,

我們才能心滿意足呢?

即便以名模Kate Moss為代表嘅

瘦弱蒼白嘅零號身材時代早已結束,

又瘦又白還係好多人嘅執念。

可係我們有冇思考過:

世界上嘅美其實有千萬種,也從來無定論。

“又瘦又白”,唔係審美嘅唯一標準。

我們若諗提升自己,

決唔能以犧牲健康為代價,

真正健康嘅美唔僅喺於光鮮嘅外喺,

更喺於健康嘅體魄同自信嘅心態。

健康嘅身材

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所有嘅雞湯文都喺告訴我們:

吾日三省吾身,看臉、看秤、看餘額。

實際上你真嘅胖嗎?

為乜嘢要以人哋嘅眼光來決定下一頓嘅攝入?

為乜嘢要以體重秤上冷冰冰嘅數字

來評判自己美唔美?

我諗說嘅係:

體重絕唔係健康身材嘅唯一標準。

倒唔如用科學嘅身體質量指數(BMI)來衡量。

國際通用體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高²(m)

BMI<20,消瘦

20≤BMI<25,正常

25≤BMI<29,略豐滿

BMI≥29,肥胖

認識自己所處嘅指數區間,

唔以所謂流行嘅標準、

旁人嘅眼光來評判自己。

立足於現實基礎

健康合理嘅調整身材才係我們應該做嘅。

所有健康嘅好身材,

都源自於揮汗如雨嘅咬牙堅持,

同決唔妥協嘅自律。

自然嘅肌膚

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製作精良嘅《天盛長歌》

讓我們看到la倪妮白皙健康嘅好皮膚。

尤其係劇中嘅男裝扮相,

全素顏出卻完全能經受住鏡頭嘅考驗。

這讓我唔得唔開始重新審視自己嘅肌膚狀態。

喺我們唔遺餘力購買最新最昂貴嘅彩妝時,

曾認真審視過自己嘅素顏嗎?

係否二三十歲便細紋橫生

係否作息唔規律導致肌膚粗糙暗啞

係否需要濃重嘅底妝

才能粉飾肆意生長嘅痘痘雀斑

一個真正嘅美人,

會直麵自己嘅肌膚狀態。

因為健康,係一眼就能識別嘅美~

用粉底遮瑕、用口紅掩蓋麵色嘅蒼白,

都隻唔過喺自欺欺人而已。

一邊熬著最狠嘅夜,

一邊用著貴婦級護膚品來安慰自己,

咁樣嘅揮金如土,從來唔係善待自己。

護膚攻略做la一萬遍

唔如重新規範自己嘅生活習慣。

即使有乜嘢年輕嘅資本、

一萬個皮膚變差嘅理由,

都無法成為懶惰同唔自製嘅借口。

自信嘅心態

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一個健康嘅美人,

除la健康嘅身材、靚麗嘅肌膚,

還少唔la積極嘅心態。

好多人把從眾嘅審美標準

作為“追求完美”嘅借口。

甚至因為他人一句話拚命節食減肥,

傷害身體得唔償失。

還有嘅人總喺自我懷疑中掙紮徘徊,

陷喺“自己嘅唔完美”中走唔出來~

為乜嘢冇意識到“放大優點”

係比“掩飾缺點”更重要嘅事呢?

膚白、貌美、大長腿,

都唔係穿衣好看嘅前提,自信才係。

終其一生,

為美做嘅種種努力,

唔過係為la讓自己樂觀堅強、自信大方。

所以喺控製我們嘅體重同膚質之前,

首先要學會嘅,係相信自己。

因為,唔理外喺形象點樣樣天生注定,

自信心必定可以自我掌控。

其實我們追憶年華流逝,

我們感念青春時光嘅匆忙。

到到頭來唔過係懷念嗰些膠原蛋白滿滿嘅年歲

追憶嗰時姣好嘅麵容

自信飛揚嘅心態

可係唔理兜兜轉轉多少年,

健康嘅美才係我們終生嘅財富。

擁有la它,

我們才能做個真正“逆生長”嘅美人~

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