經期總是腹瀉為哪般?常見原因有四點

原標題:經期總係腹瀉為哪般?常見原因有四點

迫於大姨媽嘅淫威,女性身體喺經期裏會出現各種各樣嘅幺蛾子。唔過,如果隻係頭痛、乏力還能理解,但有些女孩一來大姨媽就拉肚子就讓人好崩潰la。這係點樣回事呢?

▌唔懂就問,月經期拉肚子係點樣回事?

1、歸根結底,還係血液運行出la問題

人體各項器官嘅基本運行都要靠血液來支撐,然而血液總量係有限嘅,一旦遇到經期失血等情況,其它機能嘅供應就會受到削減。如果喺經期腸胃得唔到足夠嘅血液,就可能出現經期拉肚子嘅問題。

2、身體虛弱

經期係女性最為虛弱嘅時期之一,體質本就唔好嘅人,身體會進一步受到影響,腸胃變得尤為敏感也唔奇怪。當受到刺激時,結果就係成日腹瀉。另外,如果平時唔注重飲食,鐘意食生冷飲食,經期也唔收斂,也容易影響腸胃功能,造成拉肚子嘅症狀。

3、子宮內膜異位

所謂“子宮內膜異位”,係指子宮內嘅良性組織跑到子宮之外,造成各種病變,治療唔及時可能導致巧克力囊腫或子宮肌腺症,甚至唔孕。其最典型嘅症狀係經期時有經痛,並伴隨腹瀉症狀,其中出現腹瀉表現嘅患者約占總數嘅35%。所以,如果喺經期中感到若有明顯異常,應立刻就醫治療。

4、前列腺素影響腸胃

女性經期前,子宮會分泌大量嘅前列腺素,其作用係讓子宮喺經期可以收縮止血。但係前列腺素唔隻會影響子宮嘅凝血作用,也同時會影響腸胃,導致腸胃蠕動速度增快,所以女性喺經期就容易有腹瀉嘅情況發生。

▌經期點樣樣自我保健?注意7點即可

1、作好記錄,搞清前因後果

經期總出問題,就唔能再糊裏糊塗嘅la。仔細記錄好每一次來潮嘅時間,掌握好周期同各種異常,以便早發現早治療。

2、清潔衛生

經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,唔宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好。

衛生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒(有商品市售)使用。

月經帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側嘅刺激,洗後開水燙一下,並喺太陽下曬幹後備用。

月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙,大便後要從前向後擦拭,以免髒物進入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。

3、飲食上應有忌口

因為經血嘅消耗,女性喺經期需要更多嘅營養來自我補給,但同時也要防範食物嘅刺激。喺飲食上,應以清淡易消化嘅為主,避免生冷、辛辣、油膩食物,增加水果蔬菜嘅比重,保證排便通暢。

4、避免高強度勞作或劇烈運動

正常來說,月經期間工作、勞動係唔受影響嘅,反過來還可促進盆腔血液循環,減輕腰背及下腹嘅唔適感。需要注意嘅係,過重嘅體力勞動或劇烈運動,可致使盆腔過勞,進而過度充血,引起多種唔適症狀。這一點對諗喺經期減肥嘅女性來說,尤其需要注意。

5、停止性生活

近年來,一些科學研究表明,經期可以進行性生活,所以,好多女性姨媽來la依然大膽愛。然而,即便如此,經期依然係陰道防禦疾病能力較弱嘅時期,如果因性行為將細菌帶入,或造成新嘅損傷,好容易發生炎症,嚴重時可造成經期延長,甚至唔孕。

6、唔要自行用藥

當經期頻繁發生腹瀉、腹痛等症狀時,最好去看一下醫生,唔要自行用藥。唔理係止瀉藥還係止痛藥,都唔一定能對症治療,部分情況下反而會幹擾正常經期,得唔償失。

7、防止受寒

這一點屬於老生常談la。經期保暖一直係重中之重嘅問題,喺乍暖還寒嘅早春時節,有腹瀉問題嘅女性,應重視防寒保暖,防止因受寒加重唔適症狀。

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