核桃怎麼給寶寶做輔食 媽媽一學就會嘅輔食核桃做法

原標題:核桃點樣給寶寶做輔食 媽媽一學就會嘅輔食核桃做法

寶寶到la一定嘅年齡,就需要開始添加輔食la,別看隻係一道小小嘅輔食,對於寶寶來說可有好大嘅講究,唔僅要注重食物嘅味道,同時食物嘅合理搭配也十分嘅重要。相信大部分媽媽都明白,核桃係一種十分營養嘅食物,核桃含有豐富嘅蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素,對人體嘅健康十分嘅有利,寶寶多食核桃還能促進腦部發育。嗰麼核桃點樣給寶寶做輔食呢?

核桃點樣給寶寶做輔食

1.核桃小米粥

做法:將小米提前淘洗幹淨,再放入清水中浸泡備用;再將核桃剝開取出核桃仁,喺案板上用擀麵杖壓成碎末,然後一個煮粥嘅小鍋,倒入適量嘅清水以及淘洗好後嘅小米用大火煮開;將食材煮開後撇去多於嘅浮沫加入核桃轉為小火慢煮,最後將粥煮製粘稠後即可起鍋。

2.核桃黑芝麻糊

做法:將所有需要使用嘅食材準備齊全,大米同糯米喺流動水下淘洗幹淨後浸泡喺水中備用;然後準備好黑芝麻以及核桃仁備用,洗淨一個平底鍋倒入洗淨嘅大米以及糯米用小火滿炒,將食材炒至微微變色後倒入核桃仁同黑芝麻同炒,炒香後撈出放入豆漿機製成糊狀即可裝碗,待溫涼後喂給寶寶食用。

3.核桃紅棗羹

做法:將核桃仁同紅棗洗淨,同時準備一個蒸鍋倒入適量嘅清水,再將食材放入鍋中隔水蒸熟;然後將蒸熟後嘅紅棗去皮去核,再同核桃一同放入輔食機中製成泥狀,鍋中燒熱水,水開後將核桃同紅棗一同倒入,一邊煮一邊攪拌,最後煮製羹狀即可馬上起鍋。

4.核桃花生牛奶

做法:將花生洗淨後放入清水中浸泡備用,再將核桃剝開去除核桃仁洗淨剝去外麵嘅薄膜,然後把核桃同花生一同倒入豆漿機中製成漿汁狀,再用濾網過濾出多於嘅雜質,小鍋燒牛奶,將牛奶煮熱後倒入核桃花生漿同煮,煮好後即可起鍋食用。

5.核桃山藥泥

做法:將核桃洗淨後去除外麵嘅薄膜備用,新鮮嘅山藥洗淨後去皮後切成大小均勻嘅塊狀;然後將核桃同山藥放入鍋中煮熟,再倒入輔食機中製成泥狀即可喂給寶寶食用。

以上就係鄺智誠wiki資訊百科給各位媽媽推薦嘅寶寶核桃輔食做法la,這些做法唔僅簡單,同埋對寶寶嘅身體也有好大嘅好處,媽媽可以多多學習為寶寶變著花樣嘅做。

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