寶寶多大可以吃西瓜呢?西瓜類寶寶營養食譜推薦

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寶寶多大可以食西瓜?年齡過小嘅孩子食西瓜係會造成唔適症狀嘅,所以要講究孩子食西瓜嘅年齡哦。同時,西瓜還可以換其他方法來食,媽媽們諗唔諗學兩招呢?嗰就快來同鄺智誠wiki資訊百科一起往下看看吧。寶寶多大可以食西瓜即使係西瓜汁也唔適合6個月以下嘅小寶寶食,因為西瓜嘅含糖量比較高,而小寶寶嘅消化道還未完全發育成熟,過多嘅糖分容易引發高滲性腹瀉。但8個月以後,寶寶可以少量地食一些搗爛嘅瓜瓤,10個月以後就可以直接給寶寶食la。西瓜嘅含水量高達90%以上,係最“富水”嘅水果之一。西瓜中所含嘅瓜氨酸、精氨酸成分,可以幫助尿素形成,有利尿嘅作用,而排尿可以帶走體內嘅一部分熱量,故而西瓜有消暑作用。

現代研究發現,西瓜中還含有番茄紅素等抗氧化物質。西瓜瓤漂亮嘅紅色同番茄紅素嘅存喺密唔可分。番茄紅素嘅抗氧化作用係維生素E嘅100多倍,它可以保護機體細胞免受氧化傷害,從而增強人體健康。接下來,就來看看西瓜嘅唔同食法吧。

寶寶食西瓜有四個關鍵點要注意

1、西瓜食多la容易腹瀉,所以一開始一定要少量。西瓜屬於涼性食物,嬰兒喺短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上嬰兒消化功能冇發育完全,會出現嚴重嘅胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水、酸中毒等症狀,危及生命。如果嬰兒有腹瀉,就更唔能喂食西瓜。

2、西瓜係夏令瓜果,冬季唔宜多食。夏季食西瓜時盡量選擇熟透、新鮮嘅西瓜,為la寶寶嘅腸胃健康,嬰兒食西瓜時一定把西瓜籽弄淨,以免發生便秘或瓜籽誤入氣管,發生危險。

3、唔要給寶寶食冰鎮嘅西瓜,也唔要食剛從冰箱裏拿出來嘅西瓜。

4、心衰或腎炎患寶寶唔宜多食西瓜,以免加重心髒同腎髒嘅負擔,使病情加重。西瓜類寶寶營養食譜辣炒酸西瓜主料:西瓜肉、豆豉、洋蔥。

製法:西瓜挖淨瓤削去硬皮切塊,撒上鹽醃30分鍾,瀝去水,放酸醋白糖醃半天撈出加辣椒大火炒幾下,撒上洋蔥,調味,上盤。特點:開胃消滯。

薏米煲西瓜主料:西瓜硬皮、薏米、綠豆。製法:西瓜切去肉取硬皮,加薏米綠豆一起煲45分鍾,可鹹可甜。特點:清熱去濕,味甘。

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