孩子就愛呢樣吃,大米裏加點它,營養健康味道好

原標題:孩子就愛咁樣食,大米裏加點它,營養健康味道好

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天熱沒食欲,孩子唔愛食飯。係唔係寶媽們都頭疼,諗要孩子好好食飯係個好難嘅事情。遇到這種事情唔要著。急,把平時嘅食材稍微變換花樣,花心思做成飯團,孩子會好奇飯團裏有乜嘢,主動食飯嘅。

今天,鄺智誠wiki資訊百科就來同大家分享一下製作這個彩色飯團嘅方法,簡單易學容易上手。米飯裏加la孩子愛食嘅肉鬆同火腿腸,也可以換成孩子愛食嘅其它食材,畢竟每個孩子有唔同嘅喜好。

【主料】大米210克熟穀米80克肉鬆50克 火腿腸50克黃瓜半根玉米粒適量沙拉醬2勺

大米淘洗幹淨倒入電飯煲,倒入熟穀米。沒用這種熟穀米嘅可以多加幾種其它嘅米也係可以嘅。

加入適量水同幾滴食用油,啟動電飯煲蒸飯程序

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玉米粒煮熟黃瓜切小丁,火腿腸切小丁,你也可以換成自己孩子鐘意嘅食材

所有食材加入沙拉醬攪拌均勻

蒸好嘅米飯拌勻,取適量米飯攤平

放入適量餡料,餡料嘅量可以隨自己嘅喜好來增減

用手團緊即可

烹飪技巧

1、因為熟穀米比較幹,所用嘅水量要比平時蒸飯稍微多一些。

2、用保鮮膜來團飯團更方便。

By 美食傑優質達人 孩媽妮妮

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