原創 睇到寶寶拿捏食物,就要及時添加呢類輔食,否則可能影響發育

原標題:看到寶寶拿捏食物,就要及時添加這類輔食,否則可能影響發育

朵朵嘅媽媽帶小朵朵去串門,中午嘅時候喺朋友家食飯。朋友家嘅寶寶同朵朵差唔多歲數,也係一歲兩個多月。

食飯嘅時候朋友家嘅小寶寶自己拿著勺子,食嘅好開心也唔用爸爸媽媽喂。可係小朵朵卻還需要媽媽喂la食,唔太會用勺子。朋友告訴朵朵媽媽,早該鍛煉孩子自己用勺子食la。

當寶寶開始主動嚐試用手去拿捏食物時,家長就可以開始準備直接用手抓同捏著食嘅手指食物,以鍛煉寶寶嘅手部精細運動,鍛煉寶寶大腦發育,也為日後自己食飯打下良好嘅基礎。

營養師團寶媽媽用豬肉,紫米做la一盤肉圓子,寶寶可以自己捏著食,九個月以上寶寶就可以食la。除la這種圓形嘅輔食,媽媽們還可以做手指形狀嘅輔食,適合寶寶抓握嘅都可以。

豬肉中所含蛋白質主要係高分子嘅肌球蛋白同肌紅蛋白,係比較穩定嘅可溶性高價蛋白質,對人體來說比較容易消化同吸收。

紫米含有豐富嘅蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素。西蘭花中嘅維生素C含量比其他好多蔬菜還高。

食材準備:豬肉適量,紫米適量,雞蛋一個,西蘭花一朵。

做法:

1、豬肉放入輔食機裏麵,攪打成餡。或者係用刀切嘅爛一些。

2、西蘭花喺熱水中焯一下。

3、雞蛋打入碗中,放入肉餡,攪打均勻。

4、紫米提前浸泡3小時左右,然後平鋪到盤底。

5、用勺子把豬肉餡兒卷成圓形,放到紫米上來回滾幾圈。做好嘅肉團上鍋蒸25分鍾左右。

蛋白質係孩子生長發育唔可或缺嘅重要營養素,瘦肉係優質蛋白嘅重要來源,爸爸媽媽們每天可以適量給寶寶做一些肉類輔食。同時可以把豬肉換成雞肉,牛肉等,營養更全麵。

我們每天都會出食譜,如果寶爸寶媽們諗要我們做乜嘢輔食,對我們嘅食譜有乜嘢建議,歡迎留言。寫文唔易,多點讚留言關注哦!

免責聲明:本人嘅科普,科普內容為個人觀點,僅供參考,同本人就職單位無乜嘢關係。 如果我嘅科普內容有誤,請留言告訴我,我十分願意核實並更正。部分圖片來源網絡,如果涉及到您嘅版權,請聯係我刪除。

search更多:親子
at親子相關網站

發表於 分類 親子