原創 每天喝一兩白酒對身體有益嗎?愛喝酒嘅人,呢4件事你應該知道!

原標題:每天飲一兩白酒對身體有益嗎?愛飲酒嘅人,這4件事你應該明白!

白酒,一種多數人青睞嘅酒品。相比之下,白酒喺我們國家嘅曆史更長。李白鬥酒詩百篇、將進酒,杯莫停……從唐朝到宋朝,再到現喺,隨著時間嘅更迭,關於白酒嘅言論就唔曾少過。飲用白酒,除la會給一種開心、解除壓力嘅感覺之外;好多人還喺信奉飲酒會給身體帶來嘅嗰些好處。嗰從事實看來,成日飲白酒會給身體帶來怎樣嘅好處?我們應該點樣樣看待這個問題?

飲用白酒對身體能帶來邊啲好處?

說到飲酒對於身體所帶來嘅好處,相對而言有一些,喺拋開劑量嘅前提下同您簡單聊聊。

  • 消除自身疲勞,緩解緊張焦慮嘅情緒:

飲用白酒之後,攝入嘅酒精物質能對我們嘅大腦同中樞神經會有舒緩嘅作用,從而就會解除疲勞,驅趕疲憊,對於消除緊張情緒也有一定嘅作用。

  • 為身體增進食欲,促進消化:

如果您成日飲用白酒,你會發現咁樣一個問題,飲完酒之後,您嘅食欲會更加旺盛。嘅確如此,白酒嘅攝入可以幫助增進食欲,進而可以促進食物嘅消化。

  • 促進我們身體嘅整體新陳代謝:

相比之下,白酒當中所含嘅酒精濃度會更高,同埋一克酒精可以給人體提供7千卡嘅能量,進入人體後會提供較多嘅熱量。既然如此,白酒喺進入人體之後就會促進身體中嘅血液循環,進而就可以增加身體嘅新陳代謝。

  • 對於身體還有一定嘅禦寒作用:

正因為飲白酒會增加整體嘅新陳代謝,所以您會感覺到飲完酒會有刹嗰間嘅暖身作用,這也就係大家俗稱嘅禦寒,飲用白酒嘅確會有短時間嘅禦寒作用。

對於這些所謂嘅作用,您應該明確一件事:

上述所聊到嘅關於飲白酒對於身體帶來嘅這些所謂嘅“好處”,都係喺拋開劑量嘅前提下談及嘅。但係,對於白酒中所含嘅大部分酒精物質來說,其對身體造成嘅危害遠大於這些所謂嘅“功效作用”。對於江湖傳說中提到嘅白酒中各種功效物質而言,含量十分有限,如果您每日真嘅諗攝入好多,嗰您必然要攝入好多嘅白酒,這個量係正常人難以承受嘅量;換而言之,就算您能飲進去嗰麼多,危害會遠大於作用。

飲白酒對於身體有何傷害?

白酒,無疑係我們國家各種酒品中酒精含量最高嘅酒水,酒精物質攝入過多,對於口腔、食道、胃腸道、肝髒、腎髒、大腦、皮膚等部位都會造成較大嘅損傷。同埋,飲酒本身會增加食道癌、胃腸癌、肝癌等腫瘤嘅發病幾率,增加高血壓等心腦血管疾病嘅發病概率。

總而言之,飲用白酒對於身體嘅危害,遠唔係你所諗嗰樣“低微”。

言說於此,請您正視飲酒(白酒)這件事情,好處可能會有,但危害遠大於好處。換而言之,靠飲用白酒對於身體帶來嘅這些所謂嘅好處,靠其他健康方式同樣可以獲取,唔可盲目依賴。

對於飲白酒,您應該咁樣做:

  • 能唔飲,最好可以唔飲:

白酒,如果唔到萬唔得已,請您拒絕飲用,隻要有酒精嘅攝入,就一定會給身體帶來傷害。

  • 如飲酒,必須限量:

如果必須要飲,請您限量。男性攝入酒精嘅劑量一日唔得超過25克,女性攝入酒精嘅劑量每日唔得超過15克。

  • 白酒,請飲低度酒:

“飲酒隻飲高度酒”嘅理論純屬唔靠譜言論。酒精度數越高,對於身體嘅損傷越大。選擇酒品,喺保證質量嘅前提下,請選擇低度酒。

  • 飲酒,請拒絕搭配各種醃製食品:

鹹魚、臘肉、熏烤肉製品等醃製食品中含有亞硝胺,當酒精同之結合時會增加其對身體嘅殺害,會增加對於口腔同食道粘膜嘅傷害,飲酒時,唔建議搭配這類食品。

除此之外,唔理係飲酒前還係飲酒時,建議您必須要食東西。建議偏向於新鮮蔬菜、豆類食品、菌菇類食品等新鮮食品。有食物嘅墊底,會減輕酒精對於身體嘅傷害。

白酒,一種具有代表意義嘅酒品。請您公正看待,飲用白酒需謹慎,別給您嘅身體添麻煩。

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