原創 東北一巴打肝癌離世,喝酒時偏愛呢4種食物!醫生:喜歡也唔能吃

原標題:東北一男子肝癌離世,飲酒時偏愛這4種食物!醫生:鐘意也唔能食

飲酒這一話題,係好多人比較關注嘅一件事。我們國家係一個具有悠久酒文化曆史嘅國家,飲酒這一行為已經充斥喺每一個地域,每一頓餐食。唔理您飲嘅係哪種酒品,一直以來建議您“飲酒必須要食食物”。當然,喺飲酒嘅這個過程中,有些食物建議您食,有些食物並唔建議您食。

飲酒嘅過程中,有些食物並唔建議搭配:

  • 飲酒時唔建議搭配火鍋:

火鍋係一種好多人偏愛嘅美食,唔理係辣味火鍋還係原味火鍋。飲酒時並唔建議您各位搭配火鍋同食,特別係辣味火鍋。

麻辣火鍋嘅攝入本身容易導致消化道過度充血,食用溫度過燙或者過於刺激好容易損傷食道黏膜同胃腸粘膜;如果此時您再飲點酒,對於腸胃無疑係“雪上加霜”。特別係一些高酒精度數嘅白酒,酒精本身也會損傷胃腸粘膜,加上麻辣火鍋會對胃腸造成較大嘅傷害。

  • 飲白酒時唔建議食海帶:

有咁樣一件事唔明白大家係否注意到過,當海帶遇到白酒之後,海帶本身會變硬,為la唔損傷同刺激到您嘅胃腸粘膜,唔建議喺飲白酒嘅時候食用海帶。

  • 飲酒時唔食各種熏醬食物:

唔理係香腸還係臘肉,再或係各種熏醬肉類,經過醃製加工後其中都會含有一部分亞硝酸鹽物質,毋容置疑,亞硝酸鹽本身係威脅健康嘅一種物質。另外,酒精喺進入身體之後會擴張我們嘅身體中嘅血管,從而就會增加亞硝酸鹽對於身體嘅傷害,雖唔至於致癌,但係危害會有疊加,請您注意。

  • 飲酒時盡量唔食海鮮類食品:

啤酒同海鮮,好像已經成為la一種禁忌。其實來說,唔理係啤酒還係白酒,唔理係螃蟹還係大蝦,如果您身體健康,並無痛風疾患,可以少量食點。但係從根本上來講,並唔建議您各位飲酒時搭配海鮮。海鮮中富含嘌呤物質,而酒精嘅攝入會抑製嘌呤(尿酸)物質排出體外,久而久之就會增加痛風嘅發病率,所以,飲酒時盡量少食點海鮮。

除la這些,燒烤、高蛋白餐食也係唔建議喺飲酒時大量食用嘅,避免給身體增加代謝負擔,避免過分傷害我們嘅腸胃。

為la健康,飲酒時(前)建議您可以食點這些:

飲酒前或者飲酒嘅過程中,食物必須要食,同埋更建議大家可以食一些可以延緩酒精吸收嘅食物,比如說牛奶、豆漿、南瓜、蘋果、芹菜、全麥麵包、稀粥等食物。相比之下,新鮮果蔬係建議您飲酒時食用嘅。

總而言之,新鮮食物最靠譜,拒絕食用各類醃製加工食品。

當然,飲酒時最該注意嘅還應該係限量,唔理您係男性還係女性,成年男性朋友每日攝入酒精嘅劑量唔得超過25克,女性則唔應該超過15克,如飲酒,必須限量。

科學解酒,建議您喺飲酒之後可以增加飲水量,果汁、豆漿也係唔錯嘅選擇,促進酒精隨尿液嘅排出,減輕肝髒嘅代謝負擔。

飲酒,一件唔靠譜嘅事情,需要您靠譜保護自己。食該食嘅食品,拒絕唔該攝入嘅飲食。科學飲酒,最大限度嘅保護身體,願您身體安康。

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