原創 愛喝啤酒嘅人要明確!唔想傷身,請牢記呢3件事(附贈搭配禁忌)

原標題:愛飲啤酒嘅人要明確!唔諗傷身,請牢記這3件事(附贈搭配禁忌)

啤酒,也係好多人鍾愛嘅一種酒品,發酵食品中嘅代表食品。夏天飲一杯冰啤,搭配一些肉串同毛豆,可以說係一種再美好唔過嘅搭配享受。但係,啤酒雖然酒精度數較低,其也係一種含有酒精嘅酒水。隻要有酒精嘅攝入,就會對身體帶來一些威脅。 另外,對於啤酒來說,您可以少量嚐點,但係有些食物並唔建議您搭配啤酒飲用。言於啤酒,同你聊一些具體嘅“東西”。

拋開劑量嘅前提下,飲用啤酒有何作用?

  • 增進食欲:

啤酒,可以說係一種夏天獨屬嘅酒品,夏季炎熱,好多人存喺唔愛食飯嘅問題,所以總係鐘意飲一點啤酒促進食欲,對於啤酒而言,如果您少飲一點,嘅確會有咁樣嘅作用。

  • 促進身體代謝:

這個作用同樣存喺,啤酒當中含有好大一部分水分物質,飲用後必然會增加您嘅小便次數,促進身體代謝係一件太正常嘅事情。

需要正視嘅一件事:

雖然飲啤酒可能會體現出一些作用,但係其必然也係一種酒品,其中必定含有一部分酒精物質,進入身體就會產生損傷。

換而言之,靠飲水也可以促進身體排泄,為何要飲酒;適量嘅運動、食一些開胃天然食物也可以促進食欲,為何要選擇飲啤酒。所以對於啤酒,唔可迷信,少量嚐飲可以,但一定要健康對待。

對於啤酒來說,飲用過多容易對身體帶來傷害:

隻要有酒精嘅攝入,就會對身體嘅一些部位帶來傷害。唔理係口腔還係皮膚,再或係大腦,另外大量飲酒還會增加食道癌、胃腸癌、肝癌、等腫瘤嘅發病幾率。

健康飲用啤酒,您應該有咁樣嘅態度:

  • 啤酒也係酒,飲用要限量:

啤酒也係一種含有酒精物質嘅飲品,飲用請您限量,《中國居民膳食指南》 中建議男性攝入酒精一日唔得超過25克,女性唔該超過15克。說到具體,對於普通嘅啤酒(4度)來說,男性建議每日攝入唔超過一瓶,女性朋友則唔建議超過半瓶。

  • 飲啤酒,唔建議搭配烤串、火鍋、臘肉、熏肉:

相比之下,啤酒您可以飲,但係要靠譜搭配食物,烤串、熏肉、火鍋等食物您可以少食點,但係唔建議搭配啤酒同食,喺食這些食物時飲用啤酒隻會加大對身體嘅傷害,唔理係亞硝酸鹽還係苯並芘。

  • 飲啤酒,要靠譜進食:

總之,新鮮嘅食物最靠譜,唔理係飲酒前還係飲酒時,都必須要有食物嘅攝入,咁樣才能靠譜保護身體。粗雜糧、蔬菜、豆類食品等都係靠譜嘅選擇。

啤酒,一種受人鐘意嘅酒品,適量品嚐可以,但唔可過量;健康飲酒,請您靠譜為之。

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