原創 寶寶嘅快樂唔是哈哈哈,教會ta們平等、感恩、自己戰勝挫折…才是受益終生嘅快樂內生動力

原標題:寶寶嘅快樂唔係哈哈哈,教會ta們平等、感恩、自己戰勝挫折…才係受益終生嘅快樂內生動力

所有嘅父母總希望能把最好嘅給予孩子,讓佢哋得到無條件嘅愛。然而,好多父母也喺諗:我嘅孩子快樂嗎?

孩子快樂嘅源泉或許會讓你頗感意外。快樂嘅最佳預言係發自內心嘅,而唔係來自外部嘅,要幫助孩子們培養一套能讓佢哋依靠終生嘅內喺方法。

隻要有la耐心同韌性,乜嘢一位家長都可以為孩子奠定快樂一生嘅基礎。

編輯:小馬哥

學會看懂跡象

當你嘅寶寶從一個新生兒成長為一個更加有互動性嘅半歲寶寶時,若某件事讓他感到滿足或係沮喪,他就會自主地向你表明。

隨著接下來幾年大腦皮層嘅發育,你嘅孩子將可以更好嘅控製自己嘅行為同情緒。

若你嘅寶寶哭叫嘅時間更多,而咯咯笑嘅時候似乎要少些,嗰係因為實際上,比起快樂,寶寶們更早地經曆憂傷。

哭叫同悲傷嘅表情都係出於某種原因,它們充當la緊急求救信號,以便刺激看護人去關注有乜嘢事情唔對勁。

但係如果你嘅寶寶正喺大哭,你點樣樣才能明白他這係因為疼痛,饑餓,還係僅僅因為無聊?

比方說,身體唔適嘅寶寶會哭泣,同時撅著嘴角,皺著眉頭。

生氣嘅時候,寶寶嘅臉會變紅,耷拉著眉頭,下巴緊鎖,並發出吼叫聲。

大部分嘅父母都認識到,一個膽怯嘅,極易唔安嘅寶寶唔係個快樂嘅孩子,但係許多父母並冇意識到,生氣隻唔過係過度痛苦。

盡管最小嘅嬰兒們喺看起來好開心嘅時候並非真嘅感到快樂,當佢哋喺尖叫嘅時候,也並唔真嘅係有la情感上嘅意識。

寶寶嘅“大腦皮層情緒中樞”直到6至8月齡時才開始起作用。

當你家寶寶感到唔滿足嘅時候,好可能他有自己嘅表達方式。

有些寶貝會哭泣,而其他嘅孩子則會變得好黏人。

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為玩樂留出空間

雖然一輛色彩鮮豔嘅嬰兒車同她第一次品嚐到蘋果醬都會讓你嘅寶寶喜上眉梢,但係能讓寶寶感到最快樂嘅緣由卻簡單得多:嗰就係你。

嗰係培養一個快樂寶貝嘅第一關鍵因素。

跟你嘅寶寶建立情感聯係,同她玩耍。如果跟她喺一起你玩得好開心,嗰她也一定好開心。如果你創造la一個所謂嘅 ‘聯接嘅童年’,嗰麼這係目前為止,確保你家孩子快快樂樂嘅最佳方法。

遊戲創造la歡樂,但係遊戲也會培養孩子嘅必要技能去開創未來嘅幸福。

當她長大一些嘅時候,未經過組織嘅遊戲會讓她去發現自己鐘意做乜嘢——用積木搭建村莊,用廚房作料配置“藥劑”,繪製出精致嘅西瓜——這會將她指引向某種職業,而這職業就像係一種終生遊戲。

遊戲並唔係指音樂課,有組織嘅體育運動同其它經過組織嘅“豐富”嘅活動。

遊戲就係指孩子們喺發明,喺創造,喺幻諗。

幫助佢哋開發自己嘅天分

快樂嘅人通常都係嗰些掌握la某項技能嘅人。

比如說,當你嘅寶寶解決la該點樣樣把勺子送進自己嘴裏嘅問題,或者自己邁出la搖搖晃晃嘅第一步,嗰他從自己嘅錯誤中學到la一些東西,他學會la堅持同訓練,然後他體會到la通過自己嘅努力獲得成功嘅歡樂。

因為他所取得嘅成績,他還得到la人哋嘅認可。

研究表明,這種喺熟練過程中獲得嘅控製感係決定成年快樂嘅一個重要因素。

健康嘅身體,快樂嘅孩子

給你家寶寶足夠嘅空間讓他去釋放能量,唔理係將腿踢向空中,爬向自己心愛嘅球,還係喺公園嘅嬰兒秋千上來來回回地搖蕩——反反複複,一遍又一遍,這些都會帶給寶寶好嘅心情。

注意你家寶貝喺成長過程中嘅需求:盡管一些寶寶生活十分嘅逍遙自喺,但係大部分孩子都係喺預定計劃之下才更加穩定地茁壯成長。

你可能也諗要注意寶寶嘅心情同特定食品之間嘅聯係。

一些父母發現,雖然糖果可以增添能量,但它也會導致易怒。

食物過敏可能也對孩子嘅行為同情緒起著作用。

如果你懷疑寶寶嘅配方奶或者飲食同其痛苦嘅跡象有關,嗰就跟寶寶嘅醫生談談此事。

讓佢哋同困難做鬥爭

隻要你大部分時間裏都給la寶寶無限嘅慈愛同照料,嗰麼偶爾讓他哭一小會其實係有好處嘅。

孩子們需要學會忍受一定嘅痛苦同唔快樂。讓佢哋自己去同困難做鬥爭,並自主解決問題,因為這能讓佢哋學習到該點樣樣去應對難題。

喺寶寶周歲以內,他正喺學習如此多嘅本領:坐直,爬行,抓握東西,走路還有說話。

這每一項成就都帶給la他自信同滿足。

所以,唔要急匆匆地去幫他撿起剛剛掉喺地上嘅撥浪鼓,或者係他正努力伸手去拿嘅泰迪熊:給他一些時間,還有鼓勵,讓他自己撿起來。

允許孩子擁有一係列各種各樣嘅經曆,甚至係一些困難嘅或者令人沮喪嘅經曆,這能幫助佢哋積蓄起內喺力量,而這種力量可以帶來真正嘅快樂。

允許佢哋傷心或者發怒

當你嘅寶寶長大一些嘅時候,你可以鼓勵她將自己嘅情感進行歸類並用語言將它們表達出來.。

小孩子們可以好快挑選出一些關於“心情”嘅詞彙,比如“快樂”或者“生氣”。當佢哋可以用語言來描述自己嘅情緒時,佢哋就獲得la一種全新嘅能力,可以認知同調節自己嘅情感。

由於周圍環境中某些事物嘅影響,孩子們有時候變得過度敏感或黏人或者係緊張,這對佢哋來說係好正常嘅表現,但這並唔係唔快樂。

孩子們需要明白,偶爾唔開心係可以嘅——這隻唔過係生活嘅一部分。

而如果我們盡力去製止乜嘢一次唔快樂,我們可能就喺給佢哋傳遞一種信息:感到傷心係錯誤嘅。

我們需要讓孩子們去體驗佢哋嘅情感,包括悲傷嘅感覺。

樹立榜樣

研究顯示,你嘅性情會傳遞給你嘅孩子——唔係必定通過基因遺傳——而係通過你自己嘅行為同撫養孩子嘅方式。唔理好壞,孩子們熟悉la父母嘅脾氣。

即使係小寶寶們也能模仿父母嘅情緒風格,這實際上激活la佢哋特定嘅神經傳輸路徑。

換句話說,當你笑嘅時候,寶寶也會笑,同時他嘅大腦變得“興奮”起來。

喺添la新生兒之後,你會感到疲憊唔堪,這係正常現象,但係如果你發現自己成日感到緊張同沮喪,嗰尋求幫助就好重要la。

教佢哋做些有意義嘅事情

當你嘅孩子長大la,你就可以教她認識到幫助人哋係多麼令人滿足嘅事情——即使係通過最細小嘅日常瑣事她也能學到這點。

研究表明,生活得有意義嘅人們沮喪之情要少許多。

甚至早喺寶寶十個月大嘅時候,你就可以教授他識得平等交換嘅滿足感。如果你喂la她一口香蕉,就讓她也同樣喂你一口。並向她表明她嘅慷慨之舉讓你感到多麼快樂。

如果你給她梳頭,嗰就給她個機會梳一下你嘅頭發。這些細微嘅時刻可以培養她對分享同關愛嘅敏感性。

當你嘅寶寶成長為一個蹣跚學步嘅小孩,一些簡單嘅家務活,比如,將她嘅髒衣服放進籃子,或者擺放餐具,都能讓孩子感覺到她正喺做出貢獻。

培養快樂寶寶

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