原創 哈佛醫學博士研究證明:摧毀親子關係隻需要一句話

原標題:哈佛醫學博士研究證明:摧毀親子關係隻需要一句話

因為之前出差去la丹麥,堆積la好多事情沒處理,所以這一周一直喺加班。昨天到家嘅時候,暖暖都已經躺下la。暖姥爺見到我,大聲嘅抱怨la幾句:」又這麼晚!又這麼晚!天天都咁樣,地球沒la你就唔轉la?!”

誰明白暖暖從臥室衝la出來,對暖姥爺說:“姥爺,你點樣這麼凶?難道唔係應該對她溫柔一點嗎?她係你嘅女兒啊!”

我當然理解暖姥爺係心疼我,怕我工作太累。但喺我們父母這一輩,特別係父親,唔太善於表達,總係用“吼”嘅,來表達自己嘅關心。暖暖喺床上躺著唔明白發生la乜嘢,以為我同暖姥爺發生la衝突,所以急急嘅跑出來“勸架”。

看著暖暖皺著眉頭,一副為家庭同諧關係擔憂嘅樣子,大家都被逗樂la。直到我給暖暖解釋la原因,暖姥爺也道歉說注意以後說話嘅音量,她才放心嘅去睡覺。

雖然隻係一件小插曲,可我突然意識到,孩子比我們諗象中更喺意“好好說話”這件事。

中國式家庭

缺嘅係好好說話

我記得之前喺網上看到過台灣一家公司做嘅一個真實測試。

工作人員以廣告試鏡為由,將鏡頭對準幾組家庭。攝製組把孩子接到片場先行拍攝,接著又把父母安排到另外嘅隔間進行采訪。

喺孩子等待父母到達拍攝地點嘅這段時間裏,工作人員會讓佢哋給爸爸媽媽打電話,催促他/她快點到達試鏡場地。

而父母接到電話,會被要求模擬曾經對孩子唔太好嘅語氣回答。

“喂,媽媽,你喺哪?”

“幹嘛?我喺騎車,快要到la!等一下!”沒說幾句,電話被媽媽掛斷la。

陌生嘅環境下,被媽媽訓斥嘅女兒情緒低落地走到攝像機後麵,小聲說:“打電話給媽媽,結果被媽媽罵la。”

又過la一會,媽媽還係沒到,女兒又打la一次電話:

“媽媽……嗰個……”

“怎樣啦!你好煩!一直打,我快要到la,你一直打幹嘛!煩。”

話沒說完,電話再次被媽媽掛斷。

女孩嘅表情,從一開始嘅期待,到失落、委屈、難過,媽媽掛掉電話嘅一瞬間,小姑娘捂住臉,忍唔住哭la。

而喺隔壁攝影棚,當工作人員把直播嘅屏幕轉向媽媽時,她才明白,自己無心嘅一句回答,會讓女兒心情down到穀底,這麼難過。

另一位參同測試嘅媽媽,喺測試結束後意識到:“話說出去就說出去la,雖然你一直解釋,可係他當下嘅感覺,就係被傷害到la。”

而喺測試采訪前,被問到曾經用唔好嘅語氣對孩子說話嗎,媽媽好自然地反應道:“有啊,常常。”

知乎上曾有問題:

“小時候你爸媽嘅乜嘢舉動,讓你覺得自己唔被愛?”

其中一個回答讓人好心疼:

“小時候我媽特別忙,每次她回來我總愛粘著她,總諗讓她抱我,或者依偎喺她身邊,她總係會好唔耐煩嘅推開我,叫我‘一邊去’。

我如今都奔三la,依然忘唔la這事。我媽覺得委屈,覺得我跟她唔親,我也好無奈。小時候沒得到過好臉色,被媽媽推開嘅陰影太重。”

大人嘅世界好大,有工作、有父母、有朋友、有家庭、有自我。孩子嘅世界好小,小到你就係他嘅全世界。你嘅心情就係他世界嘅晴雨表,你皺眉,他嘅小小世界就陰雲密布;你發火,他嘅小小世界就狂風暴雨。

“吼”

真嘅係唯一有效嘅溝通方式嗎?

之前成都一個家長發起la對孩子全麵“戒吼”嘅實驗。

這項實驗要求家長們加入線上微信群,加入之初每對家長需交30元激勵金,按照規定,打卡滿30天(戒吼30天)嘅家長可取回30元激勵金。

“戒吼”實驗每期持續30天,開展三期後,已有150對家長參加。結果,三期下來冇一位家長可以成功完成每天嘅“戒吼”打卡:有人說工作繁忙,有人說心情壓抑,更多係唔經意間一聲吼宣告“戒吼”失敗。

我們為乜嘢忍唔住吼孩子?

因為失控感。

導致我們焦慮憤怒嘅最大根源,往往係拚命諗要去控製並唔可控嘅事情:

加班卻趕上孩子需要你

正喺做家務孩子卻把玩具丟la滿地

忙著同朋友聊天嘅時候,孩子瞎搗亂

……

孩子隻係一個導火索,唔好好說話背後真正嘅原因係:我們日益增長嘅控製欲同事情冇按照預定軌道發展之間嘅矛盾。

一聲吼出來,孩子變得聽話又安靜,育兒簡單又省事。但吼真嘅解決問題嗎?好多被父母吼大嘅孩子,內心就像被流彈炸過嘅重災區,唔得唔用一生來修複同重建。

情緒疼痛指數堪比身體疼痛

語言暴力會影響大腦結構

之前全球兒童安全組織Safekids發布嘅一組海報:

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每一句怒吼嘅話,都像傷疤一樣,深深刻喺孩子身上。

我們這一代嘅父母,已經好少會像上一代父母嗰樣,信奉“棍棒出孝子”,但好多中國家庭仍沒意識到:語言暴力對孩子來說係直擊內心嘅創傷。

密歇根大學伊森·克羅斯博士嘅一項實驗表明:

當人喺受到語言暴力嘅攻擊時,情緒嘅疼痛喺大腦區域反應,同身體疼痛極為相似,神經係統能體驗到幾乎相同級別嘅疼痛。

哈佛大學醫學院馬丁·泰徹博士發現:

言語暴力最容易影響嘅大腦區域係胼胝體(主要負責兩個大腦半球間傳遞動機、感覺同認知信息嘅區域),海馬回(負責管理情緒嘅大腦區域),同前額葉(負責思考同決策嘅大腦區域)。

蘇珊·福沃德教授喺《中毒嘅父母》一書中說:“小孩總會相信父母說嘅有關自己嘅話,並將其變為自己嘅觀念。”

孩子嘅大腦尚喺發育中,若佢哋總生活喺苛責、匱乏嘅環境中,佢哋嘅大腦為la適應環境會發育成“求存模式”嘅結構,形成懦弱自卑型人格。

我諗我們做父母嘅,可能唔做孩子已多年,早已忘la孩子視角下,被吼後係乜嘢感受,又經過la怎樣嘅心理曆程,沉默嘅背後,喺諗乜嘢。但喺某個同親密嘅人溝通、同自己對話嘅瞬間,我們也許會驚覺,曾經耳邊嘅嗰些惡語,給我們帶來la多少掙紮。

我們唔係完美父母

但總能有方法把傷害降到最小

嗰諗吼又忍唔住嘅時候,我們該點樣辦呢?

喺兒童心理學家漢姆·吉諾特博士帶領嘅“父母指導小組”中,有一位母親問la類似嘅問題。

吉諾特博士係咁樣示範嘅:站直身子,舉起手,做la一個恐嚇嘅手勢,然後對一個假諗中嘅孩子說,“我十分生氣,我要打人la,所以,快跑啊!”大家都大笑起來,感覺好像係博士開la一個玩笑。

唔過喺第二周學習開始嘅時候,這位母親回來說:“我真嘅這麼做la!”

“兒子托尼讓我好抓狂。他吵醒小寶寶,老讓她哭,我就完全照著你說嘅話衝他說:快跑,媽媽要生氣la。

然後他跑開la,兩分鍾後他把腦袋伸進屋子,問我:’我現喺可以回來la嗎?』 『唔行!’我嚴厲地說,’除非你諗出辦法唔要讓妹妹再哭!』

後來我發現,他頭上裹著個毛毯喺房間裏來回踱步,並發出滑稽嘅聲音,喺同妹妹玩’躲貓貓’。 每次他猛猛地把毛毯從頭上扯下來,妹妹就會大笑起來。”

我們無法忽略自己嘅感受,時時刻刻都做好脾氣嘅父母,但我們總能找到一個方法,將壞情緒對孩子嘅傷害降到最小。

最近,韓國親子綜藝《超人回來la》裏娜恩嘅爸爸樸柱昊,我覺得特別可愛。

一天娜恩趁著爸爸睡覺,給弟弟畫la一個大花臉,玩性大發,把地板當畫板恣意揮灑後,還把爸爸嘅太陽鏡塗成la流行嘅“鏡麵款”。畫完還興奮地去把爸爸叫醒,炫耀自己嘅作品。

爸爸樸柱昊震驚la幾秒之後,冇發火,也冇著急打掃,而係一屁股坐喺地板上同孩子一起玩耍,給鏡麵眼鏡畫上la眼睛:

爸爸還嫌玩嘅唔過癮,把女兒同兒子畫成la咁樣,自己還樂得唔行:

這麼溫柔又可愛嘅奶爸,真嘅係現實版超人啊,難怪娜恩小天使總係開開心心,像個小太陽一樣。

用孩子鐘意嘅方式交流

做孩子鐘意嘅好情緒父母

做好情緒嘅父母係門藝術,如果說有乜嘢方法論嘅話,看過身邊這麼多同睦溫暖嘅家庭,我諗大概係以下這些吧。

☉ 站喺一米嘅高度看問題

美國教育家塞勒·賽維若說過咁樣一句話:“父母同子女間嘅年齡懸殊、身份各異係影響相互溝通嘅重要原因。若父母能站喺孩子嘅立場上思考,一切將迎刃而解。”

曾經有個朋友帶孩子去聚會玩,孩子喺嗰裏又哭又鬧,拿好食嘅也哄唔好。唔得以抱回家,睡前同孩子聊天,孩子才說出來,看到嘅都係大人們嘅腿,派對一點都唔好玩。

☉ 發自內心地欣賞孩子

教育家陶行知先生曾經說過:“教育孩子嘅全部秘密喺於相信孩子同解放孩子。相信孩子、解放孩子,首先要賞識孩子。”

最近一位叫Stephanie嘅美國媽媽欲哭無淚嘅直播視頻喺推特同ins上爆火,累次播放量已經超過la5000萬次。

原來,她五歲嘅大兒子Teddy,懷著對自己高級理發師Tony人設嘅堅信,喺她洗澡嘅8分鍾時間裏,翻出推子同剪刀,把弟弟妹妹包括他自己嘅頭發都剪la……

即使對熊孩子這種做法欲吼難忍,Stephanie還係欣慰地誇他誠實、唔加掩飾地承認la錯誤,盡媽媽嘅審美之力來補救。

最後Teddy欣然接受la禿頭也比自己剪嘅發型好看嘅事實。

佛係弟弟Fred則十分開心自己一毛唔剩。

而Eloise,媽媽舍唔得她全禿,還頑強保留著腦門前堅挺嘅劉海,正反麵效果如圖。

最近,這一家子還因為視頻太紅,受邀上la美國最受歡迎嘅深夜脫口秀節目Jimmy Kimmel,同時獲贈免費全家遊迪士尼。

果然,好脾氣嘅媽媽,運氣唔會太差。

☉ 道歉要及時,讓孩子明白你仍然愛他

周國平喺《寶貝,寶貝》中講過一個女兒啾啾同媽媽鬧脾氣嘅故事, 後來母女倆已經同解。然而,同媽媽吵架嘅事仍係她心中嘅陰影,使她心煩。

晚上看光盤,一隻小啄木鳥找媽媽,她看著看著眼睛紅la,接著大哭起來,喊著媽媽,撲進媽媽懷裏。臨睡前,她摟著媽媽,急切地問:“媽媽,我愛你,你愛我嗎?”每當媽媽對她生過氣以後,她總咁樣問媽媽,急於要證實媽媽冇變心。

人總係容易對最親近嘅人發脾氣,而你嘅脾氣也隻會傷害到愛你嘅人。

我們對老板好脾氣、對客戶好脾氣,為la向往嘅詩同遠方拚命努力,而真正向往嘅生活唔需要大富大貴,唔過係同最親愛嘅人,一起過人間煙火嘅平凡生活。

世代交替,生命繁衍,人類生活嘅基本內核原本就係平凡嘅。戰爭,政治,文化,財富,曆險,浪漫,一切嘅唔平凡,最後都要回歸平凡,都要按照對人類平凡生活嘅功過確定其價值。

而對孩子而言,好好說話,係好父母喺平凡生活中做到嘅最唔平凡嘅事。

(部分圖片來自網絡,版權歸原作者所有)

暖暖媽愛分享。暖暖媽,北大碩士畢業,中科院兒童教育心理學博士班喺讀。 唔定期發博,分享科學育兒,倡導品質生活。

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