原創 呢道超人氣甜品,隻需10分鍾就能完成,寶寶一定喜歡

原標題:這道超人氣甜品,隻需10分鍾就能完成,寶寶一定鐘意

今天斌姐給大家分享一道超省心嘅快手甜品——香蕉班戟,適合10個月以上寶寶食用,唔僅外表美觀,更係美味又營養!

分享人 | 柚子醬』

營養師點評:

雞蛋嘅營養豐富,尤其係蛋白質嘅結構十分完美,屬於完全蛋白質,含有所有人體必需氨基酸,係蛋白質最佳來源之一,同埋吸收率也好高,可達到98%。蛋黃中嘅卵磷脂對孩子大腦嘅發育尤為重要,對增強記憶力有幫助,所以也係輔食必選項之一。

香蕉果肉香甜軟滑,係寶寶喜愛嘅水果之一。至於香蕉係否能預防寶寶便秘這個話題,斌姐喺之前嘅文章中也提過。判斷一個食物能唔能有助於排便,好重要嘅因素就係看它係否富含膳食纖維。研究顯示,香蕉裏邊嘅膳食纖維一點也唔高。另外,為la運輸過程中減少損耗,香蕉一般係偏生一點就開始采集嘅,鞣酸含量高,如果這個香蕉入口時還唔係熟透嘅話,有可能還會加重孩子嘅便秘。

你有拿手菜諗曬一曬嗎?

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作者簡介:兒童營養師王斌,國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學同現代營養知識相結合,專注於母嬰營養健康領域,手把手教你點樣樣健康喂養孩子!

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