冬瓜和此物一齊燉,比雞湯還要鮮,排出毒素,燃燒脂肪,越喝越瘦

原標題:冬瓜同此物一起燉,比雞湯還要鮮,排出毒素,燃燒脂肪,越飲越瘦

今天鄺智誠wiki資訊百科為廣大嘅網友推薦一道多給高考考生食用嘅美味,它就係冬瓜燉蝦仁,還可以搭配幾顆顆青豆,顏色上麵就看起來十分有食欲,冬瓜搭配鮮嫩嘅蝦仁,美味又健康,滋補身體,每天晚上飲一碗,清涼解暑,減肥瘦身,排毒等作用,你們有冇飲過冬瓜燉蝦仁嗎?接下來為你們分享此湯嘅健康做法同價值吧。

準備材料:冬瓜350克,蝦仁200克,植物油少許,料酒少許,食鹽少許,生薑少許,小蔥少許,生粉少許等等。

第一步:先將冬瓜去皮以後,切塊備用,蝦仁洗幹淨,去掉蝦線,倒入喺碗中加入料酒同食鹽醃製10分鍾。

第二步:鍋中加入一些植物油同生薑,加入蝦仁一起翻炒,等待蝦仁變色,加入少許嘅食鹽翻炒,加入少許嘅冬瓜翻炒。

第三步:加入一些清水煮,加入少許嘅食鹽同胡椒粉,中火煮8分鍾,撒上一些香蔥就可以la。

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咁樣一道清爽可口嘅冬瓜燉蝦仁就做好la,係補充營養同改善胃口嘅補充食療方,同埋對於腸道健康有利,夏季唔要錯過。

功效:冬瓜係一種可以食用嘅菜瓜,冬瓜煲湯係夏季嘅必備消暑湯,係一種十分健康嘅蔬菜,搭配鮮美嘅蝦仁,十分營養滋補,有助於身體嘅健康,味道比雞湯還要鮮,同埋有助於腎髒嘅健康,腰唔酸la,同埋冬瓜性寒,起到生津解渴,清熱解毒,消暑嘅作用,尤其係夏季食用最佳,高考期間天氣炎熱,唔妨給高考嘅孩子消消暑。

其次,冬瓜係排毒嘅蔬菜,清淡美味,其中冬瓜皮也有好出色嘅效果,冬瓜富含一定嘅膳食纖維物質,有助於身體毒素嘅排出,預防脂肪嘅堆積,每天飲一碗,排毒素同清腸道,同埋還可以起到減肥燃脂,減輕體重嘅作用,越飲越瘦,早食早受益。

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