備孕健康豬寶寶,補充葉酸很重要

原標題:備孕健康豬寶寶,補充葉酸好重要

備孕健康豬寶寶,補充葉酸好重要

葉酸係一種B族維生素,喺胎兒發育過程中發揮著重要作用。孕婦缺乏葉酸,容易造成胎盤發育唔良、自發性流產、貧血;對胎兒則容易發生神經管畸形、先天性心髒病、唇齶裂、重大體表畸形、低體重兒出生等。喺備孕期間,唔理係男性還係女性,都係需要服用葉酸嘅。

小美

醫生,醫生,我諗要個豬寶寶,聽說補充葉酸好重要,我應該從乜嘢時候開始食呢?

小美,你好!葉酸補充嘅最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。也可以持續整個孕期,甚至到哺乳期都可以一直補充葉酸嘅。

醫生

小美

葉酸這麼重要,它到底有乜嘢作用?

1、預防孕婦貧血:孕婦嘅身體需要葉酸來製造正常嘅紅細胞。

2、降低寶寶出生缺陷嘅風險:服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經管出生缺陷:神經管缺陷係中國常見嘅新生兒先天畸形。如果女性喺受孕前至少1個月,並且喺孕期嘅頭3個月都堅持每天服用推薦劑量嘅葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷嘅風險降低50%至70%。

4、促進胎盤發育

5、減少準媽媽患先兆子癇嘅風險。

6、降低妊娠高脂血症發生嘅風險。

醫生

小美

醫生啊,我除la食葉酸片,平時生活中有冇乜嘢方法補充呢?

當然有啦,小美,平時我們可以通過食補葉酸~

孕婦可以通過多食蔬菜、瓜果、動物肝髒來補充葉酸。蔬菜多以綠色蔬菜為主,如菠菜、油菜、青菜、萵苣、花椰菜、小白菜、扁豆等;水果如草莓、香蕉、檸檬、桃子、葡萄、梨等較常見嘅;動物肝髒如豬肝,雞肉同牛羊肉也含有葉酸;堅果類同豆製品也均含有葉酸。

醫生

小美

醫生,聽說有免費領取嘅葉酸片,請問我應該去哪領取呢?

小美,有兩個地點可以免費領取哦。

1、博山區婦幼保健院一樓藥房。

2、所喺轄區鄉鎮衛生院。

免費領取葉酸嘅人群:博山區戶籍嘅備孕農村婦女。

博山區婦幼保健院免費孕檢谘詢電話:0533–4130049

醫生

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