【女神節】關注身體健康,做最好嘅自己

原標題:【女神節】關注身體健康,做最好嘅自己

3月8日婦女節

女性為何需要更多嘅照顧呢,因為女性更容易患上疾病,尤其係婦科疾病,係女性健康嘅第一殺手,帶給女性好大嘅安全隱患。今天就同大家聊一聊,預防婦科疾病嘅嗰些事兒~

常見嘅婦科疾病有邊啲?

女性生殖係統嘅疾病即為婦科疾病,包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病係女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有嘅認識,缺乏對身體嘅保健,加之各種唔良生活習慣等,使生理健康每況愈下,導致一些女性疾病纏身,且久治唔愈,給正常嘅生活、工作帶來極大嘅唔便。

點樣樣更好嘅預防婦科疾病?

01

私處清潔要重視

私處嘅清潔工作係唔容忽視嘅,一定要養成良好嘅衛生習慣,女性每天都應該清洗私處,性生活前後更係要特別注意,最好讓伴侶也一起清洗。唔用堿性強嘅肥皂、洗浴劑反複清洗外陰或衝洗陰道。

02

安全規律性生活

預防婦科病要堅持專一、規律嘅性生活。有一部分嘅婦科疾病係由於唔安全嘅性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情,但係如果唔注意衛生、事後唔及時清洗或者亂性嘅話,婦科疾病好容易找上門。同時建議性生活唔要太過於頻繁。

03

避免意外懷孕

有些女性去一些小診所或者係唔正規嘅醫院做人流手術,容易發生盆腔炎症、穿孔、藥流唔全、人流唔全等等,會直接影響到以後生育。要學會愛護自己,增強自我保護意識,性生活還係應該注意避孕,防止意外妊娠。

04

內褲清洗及穿著得當

女性嘅內褲衛生也係比較重要嘅一件事情,如果內褲唔衛生嘅話私處容易受感染,引起各種炎症。新買嘅內褲一定要清洗後再穿,內褲最佳嘅清洗方法係手洗,清洗後要放喺通風嘅地方晾曬,並且平時所穿嘅內褲唔能太緊,因為女性嘅陰道、尿道、肛門這些私密部位同內褲密切接觸,如果內褲穿太緊同私密部位產生摩擦,好容易讓肛門嘅汙垢細菌感染到陰道同尿道,細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。同時也唔能穿顏色太深嘅內褲,最好選擇棉質嘅內褲。

05

良好嘅飲食起居

起居飲食習慣對於預防婦科疾病有著極大嘅幫助,喺飲食方麵,既要保持營養,又要注意唔要過食油膩、刺激等食物,另外還要注意休息,別熬夜,要早睡早起。心理因素對於婦科病嘅影響也比較大,保持良好心態,可以有利於身體嘅健康。這些生活習慣,對於調經、還有一些婦科疾病嘅恢複治療都係十分有幫助嘅。

最後提醒廣大女性朋友,一旦有la婦科疾病一定要及時治療處理,唔要一拖再拖,隻有身體健康才能擁有美好嘅生活!

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